sv.toflyintheworld.com
Nya recept

Bakade äpplen med hasselnötter och russin recept

Bakade äpplen med hasselnötter och russin recept


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • Recept
  • Rätt typ
  • Efterrätt
  • Frukt desserter
  • Äpple desserter
  • Bakade äpplen

Ett fantastiskt sätt att piffa upp det ödmjuka äpplet. Njut med grädde, glass eller vaniljkräm.

7 personer gjorde detta

IngredienserServerar: 4

  • 2 msk russin
  • 2 msk finhackade hasselnötter
  • 1 tsk mjukat smör
  • 1 tsk honung
  • 1 tsk konjak
  • 4 medelstora äpplen, tvättade och torkade
  • smör för smörjning

MetodPrep: 10min ›Tillagning: 30min› Klar om: 40min

  1. Kombinera russin, hasselnötter, smör, honung och konjak.
  2. Förvärm ugnen till 230 C / gas 8. Smörj en ugnsform eller ugnssäker form.
  3. Kärna äpplen med en äppelkärna och fyll på med hasselnötsfyllningen. Lägg äpplena i tillagad form.
  4. Grädda i förvärmd ugn ca 30 minuter. Servera omedelbart.

Nyss sedda

Recensioner & betygGenomsnittligt globalt betyg:(3)

Recensioner på engelska (3)


Rory 's bramley äpplen bakade med choklad, hasselnötter och sultanas

Herregud, hur tiderna har förändrats. När vi växte upp fick vi emellanåt ta med ett bramleyäpple från fruktträdgården, skiva det tunt och doppa de kalla bitarna i vitt strösocker innan vi äter det. Tänk på, min mamma höll ett öga på oss för att se till att vi inte åt för många av dessa härligt vintagande bittra söta godis som hon visste och vi visste faktiskt att för många skivor definitivt kan leda till & kvotvärk i magen & quot.

Jag minns tydligt sockrets krispiga konsistens och det bittra äpplets nästan citroniga tang. Det var utan tvekan det som numera skulle kallas en smakupplevelse. Jag undrar hur många barn som smakar något sådant nuförtiden och inte för många jag misstänker i en värld full av skrämmande och blandade budskap om mat. Vi får inte glömma matglädjen, glädjen i ihågkomna stunder runt bordet, glädjen att dela och göra minnen.

Det är något ganska härligt med ett bakat äpple, men de har verkligen en retroappell, men mycket viktigare är att när de tillagas ordentligt vid rätt tid på året är de en fröjd. Den bästa tiden för mig är när äpplena antingen är kvar på träden eller kort därefter. När de är färska från trädet är de fulla av juice och detta ger det fluffigaste och lättaste bakade äpplet. Äpplet jag alltid bakar är den crimson -sorten av bramley som har den mest känsliga rosa nyansen till det ångande skummet inuti.

Tidpunkten för ett bakat äpple är viktigt. Köttet på det kokta äpplet måste bli genomstekt och nästan som skum, och samtidigt ska äpplet se lika fylligt ut som en duva vid skördetiden. Ett överkokt bakat äpple är en sorglig, krympt och skakad syn. Jag är fortfarande lika road över det bleka marshmallowrosa midriffet på det kokta äpplet som precis började sippra ur det utsträckta och krympande skalet, som när jag såg dem komma ut ur ugnen hemma som barn.

När dessa äpplen är kokta kommer chokladen att ha smält till en sås som kombineras vackert med juicerna i botten av stekformen, russin och hasselnötter ger ytterligare konsistens och smak,
Jag gillar kall mjuk vispad grädde med de heta äpplena som jag serverar på varma tallrikar. Andra kommer kanske att tycka om tunn vaniljsås.


Bakade äpplen med gyllene russin, hasselnötter och cider

Gör din Rosh Hashanah ännu sötare med dessa bakade äpplen med gyllene russin, hasselnötter och cider.

Ingredienser

  • 4 stora bakplättar
  • ½ dl gyllene russin
  • 2 msk lätt rostade hasselnötter
  • 2 msk honung
  • 1 dl äppelcider
  • Mald kanel
  • 1 msk kokosolja eller smör

Förberedelse

1. Förvärm ugnen till 375 ° F. Tvätta äpplena och ta bort kärnan med en äppelkärna eller en liten kniv och lämna cirka ½ tum av kärnan på botten. Skala äpplena halvvägs från toppen och gnid de skalade ytorna med citronsnittet. Lägg äpplena i en ugnsform.

2. Blanda ihop russin, hasselnötter, honung och 3 msk cider. Lägg blandningen inuti de ihåliga äppelkärnorna. Häll kvarvarande cider över äpplena. Strö äpplen lätt med kanel.

3. Prick äpplens toppar med lika stora mängder kokosolja. Grädda äpplena i 50 till 60 minuter eller tills de är mjuka, fyll ibland med saften.


Bakade äpplen med kanelnötter och russin

En favorit gammaldags dessert-hela äpplen fyllda med farinsocker, russin och kryddor.
Gräva din sked i den och låt alla varma söta äppeljuicer rinna ut, blandat med den smöriga kola-isen och knäcken av de rostade karamelliserade nötterna, och sedan har du din krämiga syrliga yoghurt. Och sedan har du den lugnande kunskapen att den inte är laddad med saker som gör en dessert syndig

Bakade äpplen med kanelnötter och russin

Ingredienser

  • 2 Bramley äpplen (både ett gott ätande och matlagande äpple och kommer att bli sött, lätt och fluffigt inuti)
    en handfull hackade mandlar, valnötter och pumpafrön (blötlägg och torkade tack! använd det du vill. pekannötter skulle vara trevligt.)
  • 1 tsk russin (om du vill jazza upp det lite, blötlägg dina russin i rom eller konjak ett par timmar innan)
  • 1-2 tsk brunt socker (jag använde råsocker Rapadura)
    en generös nypa kanel
    några klickar smör

Metod
1. Förvärm ugnen till 350 F.
2. Ta bort kärnan i äpplena. Jag gjorde det genom att skära en fyrkant runt kärnan i äpplen, men sticka in min kniv snett, men om du har en snygg äppelkärna, använd den!
3. Blanda nötter, russin, socker och kanel tillsammans innan du stoppar blandningen i äppelhålen och tillsätter en glad klick smör över.
4. Lägg de fyllda äpplena i en ugnssäker form och häll lite vatten runt äpplena så att de inte torkar ut.
5. Grädda i cirka 45 minuter tills äpplena är mjuka och suger, men inte faller ihop. Servera med en klick yoghurt och äppeljuicer skedade över.

Bakade äpplen med kanelnötter och russin


Havregryn fylld frukost bakade äpplen

Letar du efter ett roligt nytt sätt att börja din morgon?

Vad sägs om havregryn. Och äpplen. Tillsammans. Fylld.

Det är rätt. Dessa havregrynsfyllda frukostbakade äpplen ger dig all frukostkänsla.

Jag tillsatte hackade torkade tranbär och rostade pekannötter för att ge det lite extra konsistens och en skarp smak.

Lita på mig, om du & rsquore letar efter ett nytt sätt att jazz upp frukost är dessa frukostfyllda äpplen precis vad du behöver!


Bakade äpplen med hasselnötter och russin recept - Recept

Hösten är officiellt här! Om du är på humör för något varmt och tröstande, delar Giulia från Audrey ’s med sitt recept på bakade äpplen med hasselnötter, som är bra för barn och vuxna. (Och så enkelt att du inte ens behöver skala äpplena!) Här är hur du gör din egen …
Bakade äpplen med hasselnötter
av Giulia Doyle från Audrey ’s

Apples plockningssäsong har börjat, och här i Ontario får vi veta att det kommer att bli den bästa säsongen vi har haft på länge! När temperaturen sjunker och flera familjesammankomster precis runt hörnet kan en söt äppel dessert vara precis vad du letar efter. Medan jag gillar mina pajer och chips, ogillar jag verkligen att skala äpplen, så att förbereda något utan den jobbiga uppgiften är en vinnare i mina böcker. Dessutom är denna kombination av hasselnötter, tranbär och en touch av socker ett lättare (och mindre skyldigt) nöje. Njut av!
Recept: Bakade äpplen med hasselnötter

1/2 kopp oskalade hasselnötter
4 stora äpplen, som Golden Delicious
1 msk citronsaft
3 msk torkade tranbär eller russin
1 1/2 msk turbinadosocker (eller socker efter eget val)
1 dl osötad äppeljuice
1 vaniljstång
Gräddfil eller osötad vispgrädde (för servering)

Värm ugnen till 375 F. Lägg nötterna på ett bakplåtspapper och rosta ca 8 minuter. Ta bort och lägg på en ren handduk. Gnid ihop muttrarna tills de flesta skalen lossnar. Hacka grovt.

Skär av locken från äpplen och kärna sedan med en äppelkärna. Ta bort lite kött för att skapa ett hålrum. Hacka det avlägsnade köttet och lägg i en skål. Blanda med citronsaft. Kombinera äppelkött med hackade nötter, tranbär och socker. Fyll äpplen med blandningen.

Lägg toppar på äpplen och lägg i en gryta. Häll äppeljuice runt äpplena. Skär upp vaniljstången, skrapa ur frön och tillsätt både pod och frön i saften.

Grädda på nedre galler i 35–40 minuter.

Servera med en klick gräddfil eller osötad vispgrädde.

Anmärkningar: Detta recept kan enkelt fördubblas eller tredubblas. Om du bara hittar sötade tranbär, minska sockret till 1 msk.
Tack så mycket, Giulia!

(Bilder och recept med tillstånd av Giulia Doyle. Tack till Caroline Donofrio för hjälpen med denna serie)


Bakade äpplen recept

Bakade äpplen är läckra, friska och enkla att göra. De har mycket fiber och vitaminer, och de gör ett perfekt vintersnack som känns som en efterrätt, eller så kan du servera dem som en hälsosam och smakfull dessert efter en måltid. Det finns många varianter av recept på bakade äpplen eftersom alla gillar att lägga till sin egen touch, som malda eller hackade hasselnötter, pekannötter eller andra nötter, choklad, gummy godis, russin, kanel …

För att förbereda bakade äpplen behöver du följande ingredienser:

  • Äpplen (Golden Delicious, Jonagold, McIntosh)
  • Socker (vitt eller brunt, äter fungerar)
  • Smör
  • Valnötter eller hasselnötter (valfritt)
  • Kex (valfritt)

Tvätta först äpplena noggrant, eftersom huden kommer att stanna kvar till slut. Än kärna dem. Det är praktiskt om du har en äppelkärna, men oroa dig inte, det är inte nödvändigt, det är helt okej att göra det med en skärkniv eller något annat verktyg du tycker är till hjälp. Ta bort kärnan upp till 1/2 tum från botten av äpplena, och ungefär en tum till en tum och en fjärdedel bred.

Smörj djup panna med smör. Fyll varje äpple med vitt eller brunt socker (eller gör en blandning av socker, malade eller hackade valnötter, hasselnötter eller mandel, russin, kanel …) och ordna äpplen i pannan.

Täck varje äpple med smör, cirka 1/4 matsked per äpple. Förvärm ugnen till 375 Fahrenheit (190 Celsius) och grädda i cirka 20 till 30 minuter (bakningstiden beror på hur stora äpplena är).

Bakade äpplen ska vara mjuka och deras hud spricker vanligtvis när det är klart.

Ta ut bakade äpplen ur ugnen och servera varma. I förhållande till din smak och kreativitet tillsätt chokladsirap på toppen, strö över nötter eller kex. Om du vill kan du lägga till vispgrädde på toppen eller vaniljglass på en sida. Servera dem på något sätt som du tycker är tillfredsställande och njuter av.


Bratapfel (bakade äpplen) med Nutella®

Förvärm ugnen till 180 & degC (355 & degF) och ställ bakplåten mitt i ugnen.

Skär toppen av äpplena och behåll dem till senare. Skrapa ur kålen och lite av köttet och lägg på en ugnsform.

Blanda smöret i en liten skål med 70 g socker, kanel, russin och hasselnötter.

Fyll varje äpple med denna blandning.

Värm äppeljuice med citronsaft och resterande socker i en liten kastrull och ringla över äpplena.

Täck fatet ordentligt med aluminiumfolie och koka i 25 minuter.

Ta upp skålen och lägg tillbaka den övre skivan på varje äpple. Fortsätt att laga mat i ytterligare 10 minuter.

Ta bort äpplena från ugnen, låt dem svalna något, fyll varje äpple med 15 g Nutella & reg och servera.


Bakade äpplen

Dessa bakade äpplen har funnits i mitt liv sedan jag var liten. Min mammas snabba dessertrecept, tillagad på några minuter, perfekt för vintern när den är gjord med värmande kryddor och till och med fantastisk på sommaren, serverad med en skopa glass! Det ursprungliga receptet innehåller naturligtvis generösa mängder smör och socker, så jag ville göra om det på ett hälsosammare sätt. Jag erkänner att det inte var en alltför utmanande ingrediensbyte, och slutresultatet är praktiskt taget identiskt med originalet som jag växte upp med.

Det finns något så tröstande med lukten av äpplen som bakar i ugnen, som en härlig söt värme som fyller huset. Det är perfekt för den här tiden på året och hela vintern, och jag kan verkligen inte betona hur snabbt och enkelt det kan bokstavligen slängas ihop.

INGREDIENSER

Med ett äpple per person/portion justeras detta recept enkelt efter hur många du gör det till.

Vilken typ av äpple som helst, men smaken varierar. Naturligtvis kommer sötare äpplen att ge ett sötare resultat, medan tartersorter kommer att vara mindre söta, så välj dina äpplen efter vilken sötma du söker. Jag har gjort detta recept med både Pink Lady -äpplen (söta) och gröna Granny Smiths (tårta) och gillar båda lika så jag använder i stort sett det jag har hemma.

Äpplen är mycket tarmvänliga på grund av deras pektininnehåll, som har skyddande antiinflammatoriska egenskaper och är också en källa till slemhinnor (som både ger näring till tarmen och hjälper till att läka det). Som sådan är detta en bra dessert för en orolig mage, och med ett par mindre ändringar, skulle den vara mycket lämplig även under en IBD -bloss.

Ghee eller kokosolja

Ghee är möjligen en av mina favoritingredienser någonsin! Den har en härlig nötaktig smak och är ett utmärkt alternativ till smör, särskilt i smaklig matlagning. På grund av avlägsnandet av mjölkämnena är det både laktosfritt och kaseinfritt och tolereras mycket väl, även om det fortfarande kan behöva undvikas av dem med allvarliga mejeriallergier (i så fall skulle kokosolja vara en lämpligt alternativ, gör såsen mjölkfritt).

Ghee är också en viktig ingrediens i en tarmläkande diet eftersom den innehåller butyrat: en energikälla för cellerna som täcker tjocktarmen, är antiinflammatorisk och kan förbättra tarmpermeabiliteten.

Jag föredrar att använda ghee för detta, eftersom det ger äpplen en fin smöraktig smak och lägger bara till en aning salt. Men om du vill vegan version, välj sedan kokosolja. Detta kommer naturligtvis att tillföra en liten kokosnöt-y-smak till efterrätten.

Kokosolja innehåller mycket laurinsyra, som har antivirala, antibakteriella och svampdämpande egenskaper. För mer om kokosolja, läs detta.

Ghee/kokosolja är fettkälla, vilket hjälper till att sakta upp absorptionen av sockerarter i efterrätten, vilket hjälper till att minska spikarna i blodsockret.

Kokossocker

Ett bra substitut för raffinerat socker, även kallat kokospalmsocker (får inte förväxlas med palmsocker), det är inte lika bearbetat och innehåller till och med små mängder av vissa näringsämnen.

Kokossocker innehåller kalium, magnesium och natrium, som är viktiga för att balansera elektrolytnivåerna i kroppen. Vanligt bordsocker har ett glykemiskt index (GI) på 65, medan kokossocker har ett GI på 35 (mycket närmare GI för sockret som naturligt finns i frukter - cirka 25).

En portion 1 tsk kokossocker betraktas som Low-FODMAP, och eftersom det är mängden per äpple uppfyller en portion av ett äpple detta.

Äpplen och kanel - en klassisk smakmatch gjord i mathimlen, eller hur?

Kanel är en underbar krydda, bra för att hjälpa till att reglera blodsockret (mycket viktigt för att hålla inflammation i schack), liksom att vara ett matsmältningsmedel.

Muskot (valfritt)

Denna gamla krydda har en medicinsk historia, nämligen lugnande av nervsystemet och lindring av smärta. Den innehåller antioxidanter och är en källa till olika mineraler och till och med vitaminer, men används här främst för sin härliga värmande smak.

Kryddnejlika (valfritt)

Malad kryddnejlika, med sin varma, söta och aromatiska smak, är en underbar antiinflammatorisk krydda, rik på fytonäringsämnen.

Små men mäktiga russin har förtjänat sin position i världen hälsosamma mellanmål på grund av att de är rika på fibrer, vitaminer och mineraler. De ger också en fantastisk extra konsistens och en skarp sötma till de bakade äpplena, och om du väljer gyllene russin är de också juvelliknande och visuellt tilltalande!

Du kan använda alla nötter du vill! Jag brukar vanligtvis välja antingen pekannötter eller blancherade mandlar, men valnötter eller hasselnötter skulle också fungera vackert.

För att göra receptet AIP-kompatibelt, lämna dessa utanför.

När kärnan äpplen, var försiktig så att du inte trycker för långt ner med kärnan eftersom du vill att botten ska förbli intakt, snarare än att ha ett hål genom hela äpplet.

Men även om du är försiktig är det alltför lätt att av misstag trycka igenom äpplet, men oroa dig inte, det finns en snabb lösning för detta: helt enkelt klippa den nedre 1 cm eller så av den borttagna äppelkärncylindern och placera det tillbaka i basen av äpplet, som en plugg! Detta hjälper till att hålla alla juicer från att flöda ut ur äpplet, hålla det mjukt och fuktigt när det kokar.

SERVERINGSFÖRSLAG

Äpplen smakar fantastiskt precis som de är, men du kan naturligtvis "gå på förhand" genom att servera dem med något av följande:

Ett dugg av lönnsirap eller honung

Du kan till och med skära dem på mitten och toppa dem med lite knaprig granola för ett alternativt frukostalternativ.


Recept på kanelbakade äpplen

På en kall vintermorgon finns det inget som en varm kanelbakad äppelfrukost för att börja dagen, eller en bakad äpple -dessert när det är kallt ute. Oavsett om det är bakade äppelskivor eller hela bakade äpplen fyllda med läckra ingredienser som de i det här receptet, den smältande, saftiga frukten blandad med kanel, krydda och nötkross är bara underbar när den gömmer sig från kallt väder, letar efter ett recept att göra med barnen, eller bara som en snabb och problemfri hälsosam efterrätt för dig själv när du letar efter något att fylla de söta sugen.

Den andra saken som gör detta snabba dessertrecept så bra är att det gör genuint friska bakade äpplen. Detta beror på att detta recept är för inga sockerbakade äpplen. Vi har sett massor av recept där äpplena antingen rullas i vitt socker eller sprinklas över toppen, men genom att göra dessa bakade äpplen utan socker gör vi detta recept säkert för diabetiker. Mer än så visar vi att du absolut kan ha din tårta och äta den, på ett sätt. Att skära ut bearbetat socker betyder inte att du måste klippa ur smaken också! Massor av underbara naturliga ingredienser samlas för att ge en härlig söt spark utan skuld av bearbetat socker

En faktor som bidrar till sötma i ett sockerfritt bakat äpplerecept är den typ av äpplen som du använder. Många undrar vad som är de bästa äpplen för bakade äpplenrecept som detta, och vi har svaret. Pink Lady Apples. Du kan absolut göra Granny Smith -bakade äpplen eller använda de billigaste röda äpplena som finns, och vi är säkra på att det kommer att bli bra. Faktum är att det finns så många olika typer av söta äpplen du kan välja mellan: Gala äpplen, Honeycrisp, Red Delicious, Fuji äpplen, listan fortsätter. Men för oss skulle vi gå direkt för Pink Lady -äpplen, inga frågor

Anledningen till att vi skulle välja Pink Lady -äpplen är för deras otroliga sötma. De är verkligen fantastiskt söta. Jag vet att jag till och med har tyckt att de är för söta för att äta på egen hand ibland, men när de är kryddade, täckta med vackra ingredienser och bakade till perfektion, är den sötma till skillnad från någon annan typ av äpple och sticker verkligen ut bland smakerna. Pink Lady -äpplen har också en fantastisk färg och är inte alltför sura eller skarpa. De har en vackert balanserad smak, och de är definitivt den typen vi skulle försöka få tag på för detta hälsosamma bakade äpplerecept


Att ta bort kärnan från äpplena är inte så svårt som det kan låta. Om du har en äppelkärna är det jättebra! Annars kan du skära i äpplet med en liten vass kniv och sedan skopa ur den hårda mitten och kärnorna med en tesked. Om du inte är säker på vad du ska göra med det här, ta en titt på vår video nedan där vi visar hur du gör detta recept steg för steg


När det gäller att ha dessa bakade äpplen fyllda vill vi ha naturliga ingredienser av god kvalitet för att göra en utsökt granola-liknande blandning som verkligen kommer att bidra till smaken av de sockerfria bakade äpplena. Vi börjar med havre. Återigen får varma havre oss bara att tänka på att äta en mysig frukost en kall vintermorgon, undanstoppad inomhus bredvid elden. Du kan få malet havre, som har hackats och malts, så de är lite mindre och mer pulverformiga. Om du har dessa fungerar de bra. Men vi köpte stora jumbohavre för detta recept. De hjälper bara till att göra slutresultatet mer krispigt och tillfredsställande. Om du behöver hämta några rekommenderar vi de största ekologiska havre du kan få tag på. Du kommer inte ångra det när du smakar det i slutet

Ett bra komplement till fyllningen i ett recept med bakade äpplen med diabetes är russin. Torkad frukt är ett fantastiskt sätt att få den söta, tillfredsställande sparken med något som bara innehåller naturligt förekommande sockerarter. Vi fann att köp av ekologiska russin av god kvalitet verkligen gör skillnad i detta recept. De tenderar att vara mycket större, saftigare och mer smakrika än vanliga russin, och det räcker långt i ett sockerfritt recept som detta. Russin kombineras med havre och kryddor för att skapa en mjuk, varm, naturlig konsistens med en burst av saftig sötma och en liten bit tang


Medan vi har bestämt oss för att använda russin här, kan du inkludera alla torkade frukter du gillar för dina bakade äpplens fyllda center. Vissa människor gillar att använda torkade aprikoser, andra gillar att använda tranbär, eller till och med torkade jordgubbar och hallon, om de är lätta att få tag på i ditt område. De är svåra att komma ifrån var vi kommer ifrån, men om de var lättare att hitta skulle vi ständigt fylla på med torkade jordgubbar och hallon, tro mig. Oavsett, äpple har en intressant smak som kombinerar underbart med en mängd olika frukter, så välj vad som passar dig. För nu håller vi dock med russinen. Något med den enkla smakkombinationen är så mysigt och tröstande

Gå vidare till kryddorna - en annan smak som bidrar starkt till den varma, mysiga känslan vi går efter här är kanel. Det är lätt att överdriva det med kanel, och du vet om du har det eller inte. Men när du bara använder lite för att kombinera med allt annat, kommer du att upptäcka att det ger en lysande smakökning. Det är jordnära och varmt, och mognar verkligen och mjukar äpplens skarpa sötma

Kanel har använts under lång tid genom historien, och än idag ses det som så bra för dig att det anses vara ett läkemedel på vissa ställen. Detta beror på att den är full av antioxidanter, som polyfenoler. Det påstås hjälpa till att minska risken för hjärtsjukdomar, diabetes och högt kolesterol. Och det har antiinflammatoriska egenskaper, som kan hjälpa kroppen att bekämpa infektioner och hjälpa till att läka skadad vävnad. Så det är inte bara gott, det är en fantastisk ingrediens att använda som en del av en hälsosam kost

Muskot är en annan av de varma, mysiga kryddorna som bara ger rätt typ av spark och smak till en maträtt som denna. Det är också en underbar komplimang till färskheten i äpplet i ett lågt sockerbakat äppelrecept. Skillnaden mellan muskotnöt och kanel, och anledningen till att de inte exakt är substitut för varandra, är att medan kanel kommer från det inre lagret av bark från ett trädsläkte som heter Cinnamomum, kommer muskot från fröet av en - du gissar det - muskotträd. Dessa skillnader i ursprung innebär att smaken är subtilt annorlunda. Muskot är någonsin så lite sött och har en nötighet som kanel inte har. Det är inte riktigt lika aromatiskt som kanel, men lägger till ett underbart lager av smak som kanel inte kan hantera på egen hand, det är därför du kommer att se oss så ofta kombinera de två i recept

Muskot har också ett antal hälsopåståenden kopplade till det. Det påstås hjälpa till att lindra smärta, sömnlöshet och matsmältningsbesvär, avgifta kroppen, stödja hudens hälsa och förbättra blodcirkulationen, bland många andra saker. Detta är så viktigt för oss eftersom vi älskar att inkludera ingredienser som säkerställer att våra sockerfria recept inte bara är fördragliga och läckra, utan så skuldfria som möjligt och fyllda med näringsstöd

Havre, kanel, muskot och russin är alla fantastiska ingredienser för detta sockerfria bakade äpplen hälsosamt recept, men det är allt väldigt mjukt hittills. Det finns inget som att bita i det söta saftiga äpplet, genom den mjuka havreblandningen och hälsas av en subtil krisp. Vi har lagt till detta med en liten handfull valnötter. Vi gav inte exakta mått eftersom vi vill att du själv ska bestämma hur krispigt du vill att din bakade äpple -dessert ska vara. Valnötter är till skillnad från andra nötter genom att de är släta och smöriga. De har en härlig konsistens, med precis tillräckligt skarpa för att vara tillfredsställande - lite som konsistensen av frukostflingor. Detta fungerar så bra när det kombineras med de andra texturerna som pågår här

Naturligtvis är valnötter vårt val för detta bakade äpplerecept, men du kan använda vilken nöt du vill! Vi gillar den subtila crunchen av valnötter, men om du gillar den aromatiska smaken av jordnötter, hasselnötterna eller den mjuka pekannötsbiten, kan du gärna lägga till vad du vill! Det finns inga hårda och snabba regler, men om det här är första gången du gör det här receptet rekommenderar vi verkligen att testa valnötterna och justera receptet som du tycker passar

Vanilj extrakt är en fantastisk ingrediens att ha till hands när du är på en sockerfri kost. Det förenar verkligen allt perfekt och är otroligt mångsidigt och bidrar med ett underbart lager av smak till praktiskt taget alla efterrättsrecept. Jag kan faktiskt inte tänka mig en enda dessert där ett stänk vanilj inte skulle fungera. Det enda du måste vara försiktig med är att kontrollera förpackningen för att vara säker på att det du köper verkligen är sockerfritt vaniljextrakt. Det är inte så att vaniljextrakt utan socker är svårt att hitta, det är bara det du behöver kontrollera. Det kommer att säga direkt om det finns socker eller sirap. Om inte, då är du bra att gå!


En nyckelingrediens för detta recept på hela bakade äpplen är rå, obearbetad honung. Honung är en otroligt mångsidig och populär ersättning för bearbetat socker. Det är sött, klibbigt och helt utsökt. Det är dock mycket viktigt att se till att du köper rätt sorts honung för en diabetiker eller sockerfri livsstil.

Om du vill göra hälsosamma bakade äppelskivor är processen precis densamma, men istället för att stoppa äpplena, skär upp äpplena och blanda alla ingredienserna tillsammans. Lägg allt tätt på en liten bakplåt och grädda tills det är mjukt. Smakerna kommer att infunderas i alla bakade äppelskivor och det kommer att göra en underbar efterrätt som är bekvämare i vissa situationer och kan vara lättare (om lite tråkigare) för barn att äta

Var dock medveten om att om du letar efter hur man bakar äpplen till barnmat måste den råa honungen tas bort, eftersom det finns små potentiella risker för en spore i honungen som barn under 1 år kan vara sårbara för. Det är dock helt säkert för alla över den åldern. När du bakar äpplen till barnmat, ta bort skalet, skiva upp det, pudra med en liten bit kanel och muskotnöt och grädda tills det är mjukt. Sedan kan du mosa upp det och se hur mycket din baby tycker om det! Slutligen rekommenderar vi att servera detta med vår vaniljglass. De går fantastiskt tillsammans, särskilt om du har gäster. Servera färskt från ugnen och njut!


Titta på videon: Шоколадный Кекс за 3 минуты в Микроволновке