Krabba-fyllda avokado recept - De bästa recepten

De bästa recepten

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Foto: Hector Manuel Sanchez

Avkastning

Serverar 4 (serveringsstorlek: 1 fylld avokadohalvdel)

Vi kunde inte motstå att fylla koppformade avokadohalvor, här smutsade vi försiktigt tills de var lätt karamelliserade. Söt krabbkött klädd med zingy citron och dragon är ett trevligt komplement till den smöriga avokadoen; hackad kokt räka eller strimlad kycklingbröst skulle också fungera. Du kan också fylla halvorna med en färsk sommar squash sallad eller salsa med svarta bönor. Om din avokadogrop är på den lilla sidan, hål avokadan lite för att göra mer utrymme för fyllningen.

Ingredienser

1/2 kopp rapsmajonnäs
1/4 kopp färsk citronsaft
3 msk hackad färsk dragon
1/2 tsk svartpeppar
12 uns klumpkrabbkött, skalstycken borttagna
Matlagningsspray
2 mogna avokado, halverade och gropade

Näringsdeklaration

Kalorier 266
Fett 18,8 g
Satfat 1,6 g
Monofat 11,4 g
Polyfat 4,2 g
Protein 17g
Kolhydrat 7g
Fiber 5g
Kolesterol 83 mg
Järn 1 mg
Natrium 556 mg
Kalcium 96 mg
Socker 1g
Est. tillsatt socker 0g

Hur man gör det

Steg 1

Kombinera de första 4 ingredienserna i en skål; vik försiktigt in krabba.

Steg 2

Värm en stor gjutjärnspanna över medelhög. Panna med matlagningsspray. Placera avokadohalvorna, skär sidorna nedåt, i pannan; koka 2 minuter eller tills det är lättbrunt.

Steg 3

Placera avokadohalvorna, skär sidorna nedåt, på en skärbräda; skär en mycket liten (1/16 tum) skiva från botten av varje halva så att den står platt. Vända; sked ca 1/2 kopp krabbblandning i varje avokadohalvdel.

Titta på videon: Hur man rensar och trancherar en krabba

Kommentarer:

Goltijas
2022-04-13, 11:37:42

Detta är den utmärkta varianten
Zulkicage
2022-04-30, 19:58:35

och hur är det nödvändigt att agera i detta fall?
Malabei
2022-05-08, 03:41:59

Enligt min mening har han fel. Jag är säker.
Benny
2022-05-18, 17:18:14

Det kommer inte att gå honom förgäves.
Fernand
2022-05-31, 23:19:11

Jag tror att du har fel. Jag är säker. Maila mig på PM, vi pratar.
Monyyak
2022-06-01, 02:37:41

Jag ber om ursäkt, men jag tror att du har fel. Jag kan försvara min position. Skriv till mig i PM.
Nigal
2022-06-30, 15:50:25

Mellan oss säger, har du inte försökt titta på Google.com?